Di tengah kehidupan yang penuh dengan tekanan, ketidakpastian, dan tantangan, harapan sering kali terasa sulit ditemukan. Banyak dari kita merasa kewalahan oleh pikiran negatif, perasaan cemas, atau bahkan keputusasaan. Sesi meditasi dengan tema "Finding Hope through Mindfulness" bertujuan untuk membantu kita menemukan kembali rasa harapan melalui praktik kesadaran penuh. Dengan mindfulness, kita belajar untuk lebih hadir dalam momen saat ini, menerima perasaan dan pikiran tanpa menghakimi, dan melihat situasi dari perspektif yang lebih jernih dan penuh penerimaan.

Sesi ini cocok bagi Sahabat Asri yang sedang dihadapkan pada tantangan emosional atau mental, serta mereka yang ingin memperkuat rasa harapan dalam hidup.

Sahabat Asri akan dibimbing untuk Praktik mindfulness untuk menemukan harapan dan ketahanan dalam menghadapi tantangan hidup, terkoneksi kembali dengan inner-purpose, serta mengeksplorasi diri dan refleksi tentang apa yang membawa makna dan kegembiraan dalam hidup.

Yasmin Baidha Afifah, Certified Meditation Instructor.

CATATAN PENTING!

• Akses Zoom akan dibuka 20 September 2024 pukul 18:45 WIB 
• Pastikan sudah menginstal aplikasi Zoom di perangkat Anda 
• Pastikan sudah jadi Member ASRI atau lakukan perpanjangan di sini
• Sesi direkam dengan batas akses 7 hari, namun mohon join secara live untuk pengalaman belajar yang lebih optimal