Tentang Sesi

Dalam sesi kali ini, kita akan menjelajahi kedalaman keheningan melalui gerakan lembut dan penuh kesadaran. Sesi ini dirancang khusus untuk memperlambat ritme, menenangkan pikiran, dan melepaskan ketegangan fisik serta emosional yang terpendam dalam tubuh kita.

Dengan perpaduan antara yin yoga, yang berfokus pada peregangan pasif dan penguatan jaringan ikat, serta yoga restoratif yang mendukung tubuh agar sepenuhnya rileks, kita akan melangkah perlahan menuju pengalaman pemulihan yang mendalam.

Pembahasan Materi

Sahabat Asri akan dibimbing untuk melepaskan ketegangan fisik dan mental yang menumpuk, meningkatkan energi tubuh secara keseluruhan, serta mengurangi kecemasan dan meningkatkan kesadaran diri.

Tentang Pemateri

Kejora Sridewi, Certified Yoga & Meditation Practitioner, Holistic Coach.