Tentang Kelas

Kita sering mendengar tentang self-love. Namun, lebih jauh lagi sebenarnya terdapat self-compassion yang tidak kalah penting bahkan merupakan penerapan yang lebih mendalam dari wujud self-love.

Self-compassion adalah bagaimana kita memberikan welas asih yang utuh pada diri meskipun kita sedang berada pada suatu kegagalan dan merasakan ketidakmampuan. Ketika kita melatih dan mempraktikkan self-compassion, ternyata bukan hanya kualitas hubungan dengan inner self saja yang meningkat. Akan tetapi, juga berdampak pada kualitas hubungan kita dengan orang lain sehingga kita dapat merasakan dunia menjadi lebih damai.

Pahami lebih dalam tentang penerapan self-compassion di Kelas EXCEL ini!

Cocok Untukmu yang...

• ingin melatih self-compassion
• ingin belajar mencintai diri