Minggu, 27 Oktober 2024
09:00 - 11:30 WIB
, Yogyakarta
Rp 250.000
Tentang Sesi
Yoga for Mobility adalah kelas yoga yang dirancang khusus untuk meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, dan keseimbangan tubuh. Kelas ini bisa membantu Anda untuk bergerak lebih bebas dan nyaman dalam aktivitas sehari-hari. Bagi Anda seorang lansia yang ingin tetap aktif, seseorang yang pulih dari cedera, atau pekerja kantoran yang sering mengalami kekakuan otot, yoga ini menawarkan solusi yang efektif dan aman untuk meningkatkan kualitas hidup Anda.
Dengan rutin berlatih, Anda akan merasakan peningkatan fleksibilitas, pengurangan rasa sakit, dan peningkatan keseluruhan kesejahteraan fisik dan mental.
Siapa yang Mengikuti?
Kelasi ini dibuat untuk Sahabat Asri yang ingin meningkatkan mobilitas secara perlahan dan aman.
Apa yang Dibahas?
Pada Kelas ini, peserta akan dibimbing untuk mengidentifikasi ketidakseimbangan fungsi dan struktur tubuh, serta mempelajari cara-cara mudah dan praktis untuk diterapkan secara mandiri.
Siapa yang Mengisi?
Coach Dhiar, Certified Yoga Anatomi dan Yoga Teacher yang telah berpengalaman selama puluhan tahun mengisi berbagai macam training mengenai anatomis klinis yoga.
CATATAN PENTING!