Yoga for Mobility adalah kelas yoga yang dirancang khusus untuk meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, dan keseimbangan tubuh. Kelas ini bisa membantu Anda untuk bergerak lebih bebas dan nyaman dalam aktivitas sehari-hari. Bagi Anda seorang lansia yang ingin tetap aktif, seseorang yang pulih dari cedera, atau pekerja kantoran yang sering mengalami kekakuan otot, yoga ini menawarkan solusi yang efektif dan aman untuk meningkatkan kualitas hidup Anda.

Dengan rutin berlatih, Anda akan merasakan peningkatan fleksibilitas, pengurangan rasa sakit, dan peningkatan keseluruhan kesejahteraan fisik dan mental.

Sesi ini dibuat untuk Sahabat Asri yang ingin meningkatkan mobilitas secara perlahan dan aman.

Pada sesi ini, peserta akan dibimbing untuk mengidentifikasi ketidakseimbangan fungsi dan struktur tubuh, serta mempelajari cara-cara mudah dan praktis untuk diterapkan secara mandiri

Coach Dhiar, Certified Yoga Anatomi dan Yoga Teacher yang telah berpengalaman selama puluhan tahun mengisi berbagai macam training mengenai anatomis klinis yoga. 

CATATAN PENTING!

• Pendaftaran ditutup 29 September 2024
• Pastikan tanggal dan tempat pelaksanaan kelas sesuai dengan ketersedian Anda
• Masukkan email dan nomor WhatsApp yang benar untuk proses komunikasi
• Cek email Anda setelah melakukan pendaftaran
• Harap bergabung ke WAG peserta melalui link yang tertera di email setelah pendaftaran berhasil