Defense Mechanism (Mekanisme pertahanan) berfungsi sebagai alat perlindungan diri yang tidak disadari, membantu kita mengurangi kecemasan dan menjaga keseimbangan mental. Namun, jika tidak disadari dan dikelola dengan baik, mekanisme ini dapat menghalangi pertumbuhan pribadi, merusak hubungan, dan menyebabkan masalah psikologis yang lebih serius.

Dengan mempelajari dan memahami mekanisme pertahanan ini, kita dapat menjadi lebih sadar akan reaksi emosional kita, mengenali pola-pola yang tidak sehat, dan mengembangkan strategi yang lebih konstruktif untuk menghadapi situasi yang sulit.

Sesi ini cocok bagi Sahabat Asri yang tertarik untuk mengembangkan kecerdasan emosional, termasuk kemampuan untuk mengenali dan mengelola emosi diri sendiri serta  orang lain.

Sahabat Asri akan diajak untuk memahami konsep mekanisme pertahanan, mengembangkan keterampilan pengelolaan diri, serta mengembangkan resiliensi emosional.

Debora Basaria, M.Psi., Psikolog, Psikolog Klinis.

CATATAN PENTING!

• Akses Zoom akan dibuka 26 Juni 2024 pukul 18:45 WIB 
• Pastikan sudah menginstal aplikasi Zoom di perangkat Anda 
• Pastikan sudah jadi Member Sahabat Asri atau lakukan perpanjangan di sini
• Sesi direkam dengan batas akses 7 hari, namun mohon join secara live untuk pengalaman belajar yang lebih optimal