Kehidupan seringkali membawa kita melalui liku-liku perubahan dan tantangan. Terkadang, kita mungkin merasa sulit menerima diri sendiri atau menghadapi ketidakpastian. Dalam meditasi kali ini, kita akan mengeksplorasi cara untuk merangkul setiap aspek dari diri kita dan momen ini dengan penuh penerimaan. Bersama-sama kita akan menciptakan ruang untuk penerimaan tanpa syarat dan jadikan momen satu ini sebagai langkah untuk mengenal diri lebih dalam serta menemukan kebijaksanaan dalam menerima segala sesuatu secara apa adanya.

Cocok untuk siapa saja yang merindukan ketenangan dalam diri, mencari cara untuk mengatasi stres atau kecemasan, atau bagi Sahabat Asri yang ingin memperdalam hubungan dengan diri sendiri.

Peserta akan dibimbing untuk mengenali kelebihan dan kekurangan diri, membangun sikap penghargaan terhadap diri sendiri, hingga menumbuhkan keberanian untuk mengubah hal-hal yang dapat diubah, dan menerima yang tidak dapat diubah lewat sesi meditasi mindfulness (kesadaran diri).

Yasmin Baidha Afifah, Certified Meditation Instructor.

CATATAN PENTING!

• Akses Zoom akan dibuka 28 Des | pukul 18:45 WIB
• Pastikan sudah menginstal aplikasi Zoom di perangkat Anda
• Pastikan sudah jadi Member ASRI atau lakukan perpanjangan di sini
• Sesi direkam dengan batas akses 7 hari, namun mohon join secara live untuk pengalaman belajar yang lebih optimal