Tentang Sesi

Dalam kehidupan modern yang penuh dengan kesibukan dan distraksi, pikiran kita sering kali terbebani oleh berbagai kekhawatiran, tuntutan, dan hal-hal yang sebenarnya tidak esensial. Sama halnya dengan rumah yang dipenuhi barang-barang tidak diperlukan, pikiran yang berantakan dapat menghalangi kita dari merasakan ketenangan dan kebahagiaan.


Dengan menerapkan prinsip-prinsip minimalisme ke dalam cara berpikir, kita dapat mengurangi stres, meningkatkan fokus, dan menjalani hidup dengan perasaan yang lebih ringan dan optimis.

Pembahasan Materi

Sahabat Asri akan diajak untuk mengenali pikiran, kebiasaan, dan pola perilaku yang menyebabkan stres berlebih, menemukan keseimbangan antara kebutuhan, keinginan, dan tujuan hidup, sehingga dapat menjalani hidup dengan lebih damai dan terarah, membantu proses pengaturan ritme hidup yang lebih seimbang untuk menghindari kelelahan.

Tentang Pemateri

Debora Basaria, M.Psi., Psikolog, Psikolog Klinis.